肩こり解消法 たまごの力
肩こり解消には
スマホやパソコンを多く使用する人の中には肩が凝りやすく、頭痛に繋がりやすい人も多いですよね。
現代社会の副作用とも言えます…。
肩こりは肩付近の筋肉（僧帽筋）に若干の力が入り続け収縮してしまうことでなりやすいと言われています。
収縮すると何がよくないかと言うと、血管が押し潰され疲労物質が溜まっていきます。
この疲労物質を溜めないために血管を広げてあげることが重要なのです。
血管を広げる方法
血管を広げるのに良いのが、ビタミンE、アルギニン、ビタミンB3(ナイアシン）の３つです。
これらを摂ると全身の血流が良くなり疲れも取れやすくなります。
フルーツエッグはビタミンEが一般鶏卵よりも高い数値が出ています。
フルーツをふんだんに与えて育てていますので数値にも表れました。
また、基本的には水をしっかり飲むことが重要です。
疲労物質を溜めずに元気な毎日を過ごしましょう！
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